2022 · 05. septembre 2022

💥 24h du Mans vélo 💥 🔥 5ème / 571 équipes 🔥 3ème équipe de 6 🥉 🔥 244 tours soit env 1000km parcourus 👊 Des potes , des watts, des relais à 44km/h de moyenne, rouler de nuit… bref du kiff à l’état pur ! Après une saison difficile en terme de plaisir, ce dossard fait du bien 🤩 🙏 Merci la team SHAKE A GOOD RIDE avec Victorien Lanon, Franky Batelier, Emmanuel Huriaud, Ludovic Huleux, et Guillaume Durel Ça a été serré mais on n’a rien lâché 😅 🔜...

2022 · 06. août 2022

🎬 Clap de fin sur une semaine d’encadrement de stage #conceptpassioncoaching ⛰ Une fois n’est pas coutume , nous revoilà à l’Alpe d’Huez pour le traditionnel stage montagnard estival ! 🍔 Au menu : du dénivelé , des kilomètres , du soleil, de grosses chaleurs, de la sueur , du dépassement de soi , presque pas de traquenards, et surtout les compétitions de l’Alpe d'Huez Triathlon ! 🔴 Mise en bouche dès les premiers jours avec des cols, du volume et de bons...

2022 · 30. juin 2022

💥Coupe du Monde Duathlon Embrun 💥 7h30, 20degrés 😅 ça annonce une chaude journée ! 7h56 les fauves sont lâchés 🔥🔥 🏃‍♂️10km, 200m D+ avec une descente au lac puis la fameuse « montée impossible » suivie de marches d’escaliers histoire d’être sûr d’être bien réveillé ! 😅 => Depuis cet hiver, avec le cap passé à pied, j’arrive désormais à être en gestion malgré les allures élevées 👌 je suis donc aux avants postes #jusquelatoutvabien...

2022 · 18. juin 2022

⚡️Grand Prix D1 Duathlon La Tricherie ⚡️ Une étape qui fait plaisir 😃 💥 Contre la montre par équipe 💥 2nde place 🥈 💥 Un beau travail d’équipe 💪 🔥 Une vingtaine d’équipes au départ, composées chacune de 5 athlètes , et lancées à 30sec d’intervalle 🔥 5km, 20km et 2,5km avalés en 53 min , à seulement 20sec de la 1ere place 👊 Bravo aux collègues de la Team Noyon Triathlon Une course un peu particulière car arrivé pour ma part sur place 3h avant...

2022 · 19. mai 2022

Les week-ends de compétition se suivent et se ressemblent par la frustration !! Après quelques jours au calme suite aux Championnats du Monde du samedi 7, arrivée une semaine plus tard à Saint Avertin pour disputer dimanche dernier la 2ème étape de Grand Prix en 1èredivision.Lesmeilleurs nationaux et internationaux sont présents sur ces courses avec en prime un format un peu spécial puisque c’était sous forme de multi-enchaînements : ça commençait avec 3km decourse,puis10km de...

2022 · 12. mai 2022

Pas grand chose à dire si ce n’est bis repetita par rapport aux ETU Powerman European Championships Duathlon Middle Distance d’Alsdorf le mois dernier ! 😞 🏃‍♂️10km à pied: une vraie boucherie ! Des pavés , des relances à gogo, du dénivelé (147 D+) 😅. Bref le combo de parfait pour laisser quelques traces . Les progrès en course-à-pied faits cet hiver me permettent d’être dans les avants postes tout en restant en gestion 👌 ➡️ 30’40 et j’arrive avec 4 5...

2022 · 16. avril 2022

Il aura fallu quelques jours pour digérer mais surtout analyser en long en large en travers cette course ! En effet , le résultat n’a pas été celui escompté . Passer la ligne 6ème, voir mon numéro de dossard sur le panneau des pénalités (placé après la ligne d’arrivée soit dit en passant 🤔) , repartir jusqu’à la penality box et repasser la ligne mais cette fois 1min10 plus tard donc en 9ème position😒 Un mélange d’incompréhension (quand , où et pourquoi ai-je pris...

2022 · 25. mars 2022

Retour sur les Championnats de France de cross country qui se sont déroulés le 13 mars dernier aux Mureaux. Les derniers auxquels je devais participer étaient en mars 2020 … donc autantdirequej’étais resté sur ma faim ! Comme d’habitude, un beau panel d’athlètes était présent au départ ! Le parcours était sec mais plutôt collant , et très exigeant par ses montées et descentes à répétitions , ainsi que par ses relances. Le départ homme du cross long a été donné en...

12. mars 2022

💥Prépa spéciale Grand Prix au Duathlon de Perigueux💥 🏃‍♂️Un peu + de 20km/h (2’57 au kilo) de moyenne sur le 1er 5km 🚴‍♂️Un gros vélo avec drafting autorisé mais où je n’ai pas vu beaucoup les roues 🤪 🏃‍♂️En 3’09 au kilo de moyenne sur les derniers 2,5km. Pas possible d’aller + vite pour le moment , donc en gestion pour garder la place 👊 🥇 Léo Starck 🥈 Bibi 🥉 Florian Dupré Je crois que je suis abonné à la médaille d’argent à...

2022 · 04. mars 2022

🌴 10 jours d’entraînements dans le Var entrecoupés par un aller-retour à Eu pour disputer ces fameux demies finales de Cross-country initialement prévues le 20 février 🙄 ✈️ Mais le déplacement en valait la peine ! 1ère course pleine de la saison ! Gestion parfaite 👌 Un départ comme à mon habitude plutôt prudent, et un peu bousculé , je devais être dans les 35 40ème . Puis au fur et à mesure du parcours très exigeant ( par son dénivelé et ses relances) sur un...